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プロテイン【小さなポケット】が気になる

プロテイン=タンパク質
プロテイン(protein)を日本語に訳すと、「タンパク質」
タンパク質というのはいわゆる3大栄養素の1つで(小学校の家庭科などでも習いますよね^^)肉や魚、大豆などにも含まれています。
プロテインは牛乳や卵、大豆などの食品を原料として工場で作られます。
プロテインはドラッグストアなどにも置いてありますが、最近ではちょっと大きなスーパーなどでも買えますし、医薬品などのように販売のための特別な免許も必要ありません。
プロテインは体にとって重要な栄養を含む食品
プロテインは脂肪等余計な栄養を摂らずに、必要なタンパク質を効率よく補給できる


プロテイン【小さなポケット】について

プロテインは栄養を摂取するための食品
タンパク質はとても重要な栄養素
プロテインは、食事からの摂取でも、粉末状にしたものでも、体内では同じように分解され同じアミノ酸として吸収されるので、食事で摂るタンパク質と同様です
人間の体を作っている成分で一番多いのは水分、という話を聞いた事がある人は多いのですが、実は、水分の次に多いのはタンパク質です。
プロテインは、あらかじめ消化・吸収しやすい状態に調製されているので胃腸への負担が小さい上に、短時間で体の組織に栄養が届く
必須アミノ酸をバランス良く、あるいは極端に偏って配合してあり、不足が予測される栄養素を補助するために用いられます
粉末タイプのプロテインの場合、未開封なら数年保つものもあるくらいですから、保存性も抜群
プロテインなら、飲み物さえあれば2〜3分もあればすぐに補給できて簡単



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